動感單車教練培訓(xùn)；武漢東一健身學(xué)院；零基礎(chǔ)動感單車培訓(xùn)

        動感單車是由美國私人教練兼極限運(yùn)動員J0HNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點(diǎn)后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動在簡單易學(xué)之余，成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂，目前選擇動感單車的人士集中在20到35歲之間，大多為年輕白領(lǐng)。

        動感單車運(yùn)動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時(shí)還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化下肢形體。但人體長時(shí)間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導(dǎo)致聽力受損

         武漢動感單車培訓(xùn)；武漢好的動感單車教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

        武漢全能東一健身運(yùn)動有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身培訓(xùn)學(xué)院是國內(nèi)最早的健身培訓(xùn)學(xué)院之一。經(jīng)由國際健美健身聯(lián)合會(IFBB)和中國健美協(xié)會中國專業(yè)健身教練(CBBA)授權(quán)，在全國范圍內(nèi)推行“中國專業(yè)健身教練”和“IFBB國際私人健身教練”課程體系。東一健身學(xué)院院長鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會授權(quán)，國家體育總局批準(zhǔn)、中國健美協(xié)會頒發(fā)的《國際大師級專業(yè)健身教練》證書。

課程內(nèi)容詳情

動感單車教練培訓(xùn)班

培訓(xùn)特色

1. 提前預(yù)習(xí)與自身體能訓(xùn)練提升

預(yù)科：為保證新學(xué)員可以更好吸收上課內(nèi)容，并且身體體能狀態(tài)達(dá)到課程培訓(xùn)期間的要求，在入學(xué)前會有課程顧問帶著學(xué)員預(yù)習(xí)課程內(nèi)容，講授相關(guān)知識，以及搭配大量的體能訓(xùn)練課程，為之后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2. 課后復(fù)習(xí)

為保證聽課效果，課程顧問在當(dāng)天課程結(jié)束后會帶學(xué)生重新復(fù)習(xí)下今天所學(xué)，布置“課后作業(yè)”，完善的監(jiān)督學(xué)習(xí)體制，明確的目標(biāo)性，可以保證學(xué)生達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。